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本科生毕业论文开题讲述

sibbsabb 2021-01-12 代写资讯 43 ℃ 0 评论

中年人的体育磨炼念头、自我效能感对磨炼频率的影响研究

选题靠山及意义:

(1)靠山

近些年全民体育磨炼的兴起,使得民众运动健身的频率逐年上升。我发现民众对运动健身的兴趣越来越高,健身房的数目也在逐年增进。我在健身房兼职的时刻发现有纪律健身的人群只有少部分人,我险些天天都市见着差别的新面孔。由此,发生疑问,纪律健身的人群其背后的念头是什么?引发机体发生念头的因素包罗内外两个方面。体育磨炼念头分为康健、外貌、兴趣、能力、社交五个方面,自我效能感影响体育磨炼念头,差别的体育磨炼念头对磨炼频率有何影响?由于前人在体育磨炼念头研究的工具多是大学生或老年人,对中年人这一群体研究较少,以是本次研究的工具确定为中年人这一群体。

在全民磨炼这一大环境中,中年人这一群体,承受着伟大的压力包罗事情压力、社会压力、家庭压力,他们的康健状况每况愈下,发病率和死亡率逐年上升。只管他们很需要体育磨炼来缓解压力,改善康健,但他们却是磨炼量最少的一群人。磨炼频率不仅影响其身体康健状况,对其心理康健也有一定的影响。纪律运动能起到缓解压力的作用,当压力得不到缓解时,负面情绪会带到生涯中去,发生社会、家庭矛盾,对社会关系造成影响。

磨炼行为的调治对中年人这一主力群体有着不能缺少的必要性,我国中年人群体研究解释由于林林总总外界的因素并没有许多的磨炼,大部分时间只是在忙于林林总总的事情,并不会特别注意自己的身体情形,他们的心里情形严重影响他们对体育磨炼的诉求。

(2)意义

通过领会中年人这一群体的自我效能感、体育磨炼念头与磨炼频率的关系,来更好的提高这一群体的整体康健水平。

压力可通过体育磨炼释放出来,通过研究中年人的体育磨炼念头从而提高中年人的体育磨炼频率。

以自我决议理论的视角,磨练磨炼行为调治量表和磨炼心理需要量表在我国中年人群中的适用性,领会中年人磨炼念头水平的有用影响因子,探讨中年健身人群自我决议念头与三种基本心理需要及磨炼行为之间的关系,为提升中年人介入体育磨炼行为,引发内部念头的发生,增添体育人口数目和质量孝敬一份薄利。在研究历程中,主要研究中年人的体育磨炼念头以及自我效能感的转变带来的影响,那么在研究历程中发生的动能对磨炼频率以及事情努力性的转变将作为出现情形举行剖析。

在我国本不是一个全民磨炼的国家大环境下,通过研究我国中年人的磨炼情形与心理举行研究,剖析对我国中年人磨炼频率的影响因素,最后凭据剖析情形提出建设性意见。

国内外研究的现状:


体育磨炼念头

体育磨炼念头是体育磨炼行为的直接缘故原由,也是体育磨炼行为的动力。一样平常说,有两大类因素影响念头,即个体的内部需要(内驱力)和外部条件(诱因)。归纳综合起来,磨炼念头的主要成分有强身健体、心理调适、发泄情绪、降低重要、缓解压力、精神解脱、减肥增重、健美体形、休闲娱乐、兴趣爱好、追求刺激、治疗身体疾病、降低心脏病、社会交往、归属、展示能力、追求自我发展、提高柔性、改善睡眠质量、改善人生观、完善人格等。体育磨炼念头出现出多元化的趋势,不仅有心理需要的驱动,而且受心理和社会因素的影响,不仅有外在念头和内在念头,另有缺乏性念头和丰富性念头。(方媛,季浏2003)

磨炼念头则是指可以通过体育磨炼来知足的需要或需求,是人们介入和维持磨炼行为的心理动力。体育磨炼念头是引发、维持运动员从事体育运动的内部动力或心理动因,是体育磨炼行为的直接缘故原由,也是体育磨炼行为的动力。(陈善平,2007)


自我效能感

指个体对自己是否有能力完成某一行为所举行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的界说是指"人们对自身能否行使所拥有的技能去完成某项事情行为的自信水平"。班杜拉以为除了效果期望外,另有一种效能期望。效果期望指的是人对自己某种行为会导致某一效果的推测。若是人展望到某一特定行为将会导致特定的效果,那么这一行为就可能被激活和被选择。

自我效能感即若是个体对自己有信心,信赖自己有能力去获得特定的成就,那么他就会受到激励,从而振奋起劲,去争取预期的成就,最终到达对行为举行干预的目的。它的基本模式是以往成就、他人履历、语言疏导和心理叫醒等效能信息影响一小我私家的效能期望,效能期望的崎岖影响一小我私家的行为模式。(龚高昌,孙宁2006)

自我效能感对行为的选择具有决议作用,也影响该行为的坚持性和起劲水平,而且影响个体的念头水平,成败归因,绩效效果和情绪反映;身体磨炼自我效能感、目的自我一致与体育磨炼介入度三者之间均呈显著性的统计学意义,磨炼自我效能(因变量)对目的自我一致和体育磨炼介入度(自变量)具有努力的正向影响,两自变量之间也为正向关系,而目的自我一致是磨炼自我效能和体育磨炼介入度的一个中介变量,并具有显著性。(王渠,王顺2012)

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自我效能感与体育磨炼念头

自我效能感影响学习念头的强弱,自我效能感可以对学生的觉知控制具有控制力。对于高校大学生,自我效能感侧重于小我私家对自己的学习或行动能够到达某个水平的信心。学生在学习行动初期,首先判断执行学习行动将会到达的预期效果也就是自我效能期望。初步判断后,进而评估这些流动的可选择性以及自身对于流动的热情水平、起劲水平、效率与历久坚持情形。学生自我效能感提高,能够大大提升效能期望值,引发学生起劲学习念头,为更好地启动学习行为打下坚实基础。当学生成就归因起劲,有所提高,他们则自觉树立争取更大提高的目的,形成强烈的学习念头,更具激励性的学习欲望。(姜开真,2012)


体育磨炼念头与磨炼频率

体育磨炼的内部念头与体育磨炼行为即体育磨炼时间、频率、轻度之间关系均为正向,其中康健念头、兴趣念头、能力念头和社交念头与体育磨炼行为之间均存在显著相关,外貌念头与体育磨炼的时间和强度不存在显著性。体育磨炼的外部念头对体育磨炼行为的影响为负向,且存在显著性。大学生体育磨炼念头与磨炼坚持、频度、时间、强度都有一定的相关,体育磨炼念头与磨炼行为有较强的相关性。(陈善平,李咸生2008)


自我效能感与磨炼频率

Fuchs(1977)对年龄在18 到 80 岁被试研究后指出,磨炼自我效能不仅是行为意向的展望因子,也是磨炼行为的展望因子。在一项为期 12个月的纵向研究中,研究效果显示在某种水平上磨炼自我效能可以被看作是介入体育磨炼的决议因素。研究指出只有在41 到 60 岁之间的人群中,自我效能对体育磨炼介入的影响才是显著的;相比之下,在较年轻人群中(18—40 岁),自我效能与体育磨炼没有显著的联系。

自我效能感在磨炼历程中发挥作用,影响主观磨炼体验和主观幸福感,借此提高体育磨炼行为的主观体验,效果就是可能对体育磨炼行为有努力作用。自我效能水平会影响到运动中个体的归因历程,自我效能较高的个体会倾向归因于不够起劲,而自我效能较低的个体会倾向归因于能力不够。(李林,2008)归因于不够起劲的个体,在本次或之后的磨炼行为中,可能会加倍起劲来获取更好的磨炼体验,而归因于能力不够的个体可能会由于习得性无助等缘故原由削减磨炼行为。(张立双,王洪彪2003)


综上,以往的研究多是对通俗大学生、体育院校的大学生和老年人的体育磨炼念头举行研究,缺少对中年人的体育磨炼念头的研究。对于影响磨炼频率的变量对照宽泛,磨炼频率很大水平上受客观因素的影响。自我效能感与磨炼频率呈正相关,以往研究多是自我效能感与学习念头、成就念头的关系研究,本研究就中年人这一群体进一步探讨磨炼频率与自我效能感和体育磨炼念头三者之间关系,辅助提高运动频率,减轻生涯压力。


研究假设:

H1:体育磨炼念头影响磨炼频率,频率越高的中年人其内在体育磨炼念头越强烈。

H2:自我效能感在体育磨炼念头与磨炼频率之间起中介效应。自我效能感会受到念头的影响,从而影响磨炼频率,即高自我效能感,高运动频率。

(1)研究工具:

磨炼念头量表(MPAM-R) 简化版:包含了对 5 类磨炼念头的丈量,即: 兴趣念头( 举行磨炼是由于它可以使自己感应快乐) 、康健念头( 举行磨炼是为了促进身体康健) 、能力念头( 举行磨炼是为了提高能力和获得新技能) 、社交念头( 举行磨炼是为了与同伙相处和结交新同伙) 、外貌念头( 举行磨炼是为了改善体型、控制体重和增强外表吸引力)。

一样平常自我效能感量表(GSES)

(2)研究被试:40~55岁介入事情的群体

(3)研究程序:接纳问卷调查法,同时举行线上和线下两种网络问卷的方式

(4)数据处理:运用已学过的心理统计及 SPSS 等相关知识,并可向先生讨教。

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