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薏米绿豆粥,非常经典的文章不看后悔

sibbsabb 2020-06-06 原创代写 198 ℃ 0 评论

薏米绿豆粥,非常经典的文章不看后悔

  薏米绿豆粥

  By tgcyy

  薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效,加上同样清热解暑的绿豆,强强联手,是一道非常适合夏季的粥。

  原料:小米、薏米、绿豆。

  做法步骤:

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  第1步、原料。

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  第2步、把所有食材洗净,焖烧锅的内锅里加适量水,放入小米。

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  第3步、放入绿豆。

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  第4步、放入薏米。

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  第5步、煮沸。

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  第6步、放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。

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  第7步、绿豆开花,薏米软烂即可。

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  第8步、解暑粥。

  小贴士:

  如果您没有焖烧锅,用其他锅大火煮开后小火熬也行。

  来自  tgcyy 的作品。

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